毎日1万歩 歩いていますが全然苦にならず、歩き方もわりと早足になっています。
睡眠も充分と……
肩を痛めて、好きな卓球も出来ず、運動不足で憂鬱な日々でした。
入会から早や6ヶ月が経ちまし……
ファインさんに通い始めて6ヶ月が過ぎました。
数字ではそんなに“減”として、まだ表れていま……
67歳で会員に。今運動しなければこの先出来ないと思い入会しました。
まだ半年で体調の変化は……
いちばんに感じたことは、汗がよく出るようになりました。
ファインで体を動かしながら実感して……
５年位前からどんどん太り出して止まりません。何か運動をと水泳に行きましたが続きません。
気……
4月から入会して1週間に２回くらいしか来れませんが、運動が終わって気分良く軽く汗をかいて帰ります。<……
自分の足でいつまでも行きたい所に出掛けられる様に心がけていたところファインに出会い、週２回通うように……
[感じている効果]
・体力がついた
・姿勢が良くなった
・体が軽く動き……
去年の四月に入会しました。
すぐには効果は出ませんでしたが、やっと測定数値がよくなってきま……
